Pytanie za ? punktów! Na zdrowy rozsądek: jeśli przy wyginaniu się do tyłu bolą lędźwia, to postępy w […]
Ból lędźwi podczas wygięć do tyłu
Rozciąganie i gięcie pleców – MITY
Dzisiaj chciałam obalić DWA MITY odnośnie rozciągania. ?często o wyginaniu się do tyłu mówimy potocznie: rozciąganie pleców. Tymczasem […]
Warsztaty dla studentek Politechniki Warszawskiej
Dziękuję za możliwość poprowadzenia warsztatów dla warszawskich studentek w ramach tygodnia kobiet organizowanego przez Niezalezne Zrzeszenie Studentów PW […]
Warsztaty ze stretchingu podczas IV Opolskiego Festiwalu Tańca
Kto jeszcze nie ma swojego passa na IV Opolski Festiwal Tańca? Pośpieszcie się, widzimy się w Opolu już […]
Uruchom i wzmocnij pośladki!
Tyłeczki w ruch! Mięśnie pośladkowe w większości należą do tych leniwych, które niestety nie lubią się przepracowywać. Co […]
Zajęcia indywidualne na Mokotowie
Zapraszam na zajęcia indywidualne w Warszawie! Kochacie się rozciągać i nigdy nie macie dosyć? A może do szpagatu […]
Stretching z Kamą Nienałtowską – DVD!
Kto już widział? Kto ma? ??? Płytka, płytka, a na płytce 90 minut rozciągania nóg i pleców, w wersji pasywnej […]
Mamy nowe miejsce naszych zajęć indywidualnyh z rozciągania
Tak miło pracuje się w Kultura Fizyczna– nowym studiu tańca na mapie Warszawy. Zapraszam na zajęcia indywidualne przez cały […]
Wrocław poszybował w kosmos!!! Dwa dni warsztatów, to było coś!
Dzisiaj we Wrocławiu niemożliwe stało się możliwe – i to wielokrotnie! Po piatkowych zajeciach, ugoszczeniu u siebie wspaniałej […]
Premiera płyty DVD z treningiem rozciągającym!
Tak, to dziś! Dziś premiera mojego stretchingowego DVD! Od dzisiaj każdy z Was może mnie zabrać do domu i […]
Wszystkie tematy, które znajdziecie na płytce DVD Stretching z Kamą Nienaltowską
Kto już widział? Tak wygląda menu główne DVD, które dla Was przygotowałam Na płytce znajdziecie 90minutowy trening rozciągający całe ciało […]
Zajęcia indywidualne w nowej lokalizacji na Mokotowie
Ostatnio tyle stretchingowych nowości, a to nadal nie wszystko! Jeśli oczekujesz indywidualnego podejścia, masz specjalne życzenia, chcesz zwrócić […]