Blog

Kobiety, czy czujecie się piękne?

Dziewczyny, czy czujecie się piękne? W naszej kulturze mówienie o sobie “jestem piekna” jest tabu. Piekna kojarzy się […]

Polub proces!

Praca nad ciałem to długotrwały proces. Jeśli oczekujesz spektakularnych efektów, bedzie trzeba poświęcić spektakularną ilość czasu na treningi. […]

Przyjazna kosmetyczka

Czy warto stawiać wszystko na głowie, żeby nasza kosmetyczka z dnia na dzień stała się przyjaźniejsza zwierzętom?? Panuje […]

Czy to jest zdrowe?

Czy to jest zdrowe? ? To jedno z najczęściej zadawanych przez Was pytań odnośnie tej pozycji ? No […]

Uruchom i wzmocnij pośladki!

Tyłeczki w ruch!  Mięśnie pośladkowe w większości należą do tych leniwych, które niestety nie lubią się przepracowywać. Co […]

Mamy zwycięzców #wyzwanieszpagat!

#wyzwanie szpagat dobiegło końca! Przez cały październik obserwowałam Waszą ciężką pracę, zaangażowanie i okazuje się, że stanęłam przed jednym […]

Postępy Karoliny :)

Szpagat poprzeczny w wykonaniu Karolina M. Mianowska  07 września 2016 vs 10 maja 2017  Kawał pracy i duma […]