Blog

Zajęcia indywidualne

Chcecie ćwiczyć indywidualnie, zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty, szybciej widzieć rezultaty, trenować o nietypowych porach (albo np […]

Acro mostki na Kabatach :)

Z głową do dołu wszystko jest dużo trudniejsze, nasz błędnik jest zdezorientowany, pojęcia góra, dół, tył i przód […]

Zdrowa praca z kręgosłupem

Dziś kilka słów o kręgosłupie. Jednym z gorętszych i bardziej kontrowersyjnych tematów jest praca nad gięciem w kręgosłupie. […]

Nasze postępy: Karolina

Jeszcze przed Świętami wrzucam Wam jeden wspaniały postęp :) Na zdjęciu Karolina i jej mostek w zestawieniu z […]

“Nie dzisiaj, Kochanie”

Każdy z nas ma czasem lepszy i gorszy dzień. Może to zależeć od wielu czynników. Część z nich […]

Czy mam predyspozycje do rozciągania?

Rozciąganie, to taka dziedzina, w której wszystkie teorie sprawdzają się w powiedzmy… dziewięćdziesięciu kilku procentach. Dlaczego nie w […]

Postępy Magdy w szpagacie

Magdalena od około dwóch miesięcy pracuje nad szpagatem. To bardzo trudny stretch, dlatego nie spieszymy się, wzmacniamy, i […]

Postępy Magdy :)

Z cyklu nasze postępy: Magda zaczęła swoją przygodę z gięciem kręgosłupa na naszych zajęciach grupowych, jak to nazwała, […]