Blog

Już wkrótce: Tychy

Już za półtora tygodnia widzimy się na warsztatach w Too Too Pole Dance Studio w Tychach Wszystkie informacje […]

Zajęcia indywidualne w Warszawie

Zapraszam na zajęcia indywidualne w Warszawie! Kochacie się rozciągać i nigdy nie macie dosyć? A może do szpagatu […]

Już wkrótce: Szczecin

W pierwszą sobotę marca widzimy się ponownie w PrimeFit Pole Dance & Pilates Studio w Szczecinie! :D Czekam […]

Zajęcia indywidualne

Chcecie ćwiczyć indywidualnie, zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty, szybciej widzieć rezultaty, trenować o nietypowych porach (albo np […]

Acro mostki na Kabatach :)

Z głową do dołu wszystko jest dużo trudniejsze, nasz błędnik jest zdezorientowany, pojęcia góra, dół, tył i przód […]

Ćwiczenia na kręgosłup

Dziś zaprezentuję Wam kilka przykładowych ćwiczeń na otwarcie pleców. Pamiętajcie jednak, że to nie samo ćwiczenie, ale sposób, […]