Blog

Już wkrótce: Szczecin

W pierwszą sobotę marca widzimy się ponownie w PrimeFit Pole Dance & Pilates Studio w Szczecinie! :D Czekam […]

Kilka słów o (a)symetrii

Ratunku, jestem krzywa! Lewą nogę mam dłuższą, prawą bardziej rozciągniętą, bo w ogóle prawa strona jest silniejsza, za […]

Zajęcia indywidualne

Chcecie ćwiczyć indywidualnie, zwracać szczególną uwagę na wybrane aspekty, szybciej widzieć rezultaty, trenować o nietypowych porach (albo np […]

To nigdy nie są “tylko nogi”

Dlaczego rozciągam się i nie widzę postępów? Na to pytanie istnieje wiele odpowiedzi, uzależnionych od indywidualnych przypadków, ale […]

Już wkrótce: Grudziądz

Za dwa tygodnie widzimy się na warsztatach w Pole Dance Studio Grudziądz. Zapraszam nie tylko po dawkę ćwiczeń i […]

Mamy kanał na YouTube!

Pytacie mnie od dłuższego czasu o kanał na YouTubie.. Więc w końcu wzięłam się w garść i jest! […]

Acro mostki na Kabatach :)

Z głową do dołu wszystko jest dużo trudniejsze, nasz błędnik jest zdezorientowany, pojęcia góra, dół, tył i przód […]

Ćwiczenia na kręgosłup

Dziś zaprezentuję Wam kilka przykładowych ćwiczeń na otwarcie pleców. Pamiętajcie jednak, że to nie samo ćwiczenie, ale sposób, […]

Wywiad Slow Weekend grudzień 2016

  Z dużą dozą dystansu do siebie udostępniam Wam wywiad, jaki przeprowadzony został ze mną podczas grudniowych targów […]